Heel wat Belgen worstelen tegenwoordig met slaapproblemen met verschillende oorzaken: een snurkende partner, te veel piekeren, wel slapen voor tv en niet in bed, slaapgebrek door onregelmatige uren, wakker worden bij het minste geluid en overdag doodmoe zijn en 's avonds klaarwakker. Slaapexpert Johan Verbraecken, verbonden aan de UZ Antwerpen, biedt voor elk van de problemen een mogelijke oplossing.

Probleem: “Mijn partner snurkt”

“Een snurkprobleem kan verschillende oorzaken hebben. De partner kan last hebben van overgewicht, wat het snurken erger maakt. Daarnaast versterkt alcohol ...